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随着科技和***突飞猛进的发展，人们生活水平的大幅度提升，预防***意识的不断提高，人们也越来越重视口腔的自我***。有研究表明，在***、社会***、自我***这三大类卫生***中，自我***是其中有前景和有潜力的卫生***。去除牙面的菌斑，保持口腔清洁卫生的的自我***方法就是刷牙。

牙刷作为重要的生活用品，在人们生活中也起着不可小视的作用。关于牙刷质量的好坏，***也逐步制定和修改了强制性GB19342-2003《牙刷》，并与2013年重新修改和制定了牙刷质量GB 19342-2013《牙刷》。

牙齿护理：

1、要坚持不懈每日迟早用温开水刷牙，临睡前du前刷牙比早上刷牙更关键。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要使用水的冲击力尽可能将牙齿缝隙中带入的食物残留消除，如嵌得太紧，也可以用木签去除。

3、应按时到***去除牙表面的，以避免的产生。

4、要限定过甜饮食搭配的摄取，减少唾沫及牙周袋液的酸值，以降低和楔状缺损的患病率。

5、对干果食材，器材摄食，立即用牙咬易造成 牙破损，牙松动。

6、有烟酒爱好的老人要戒掉烟酒，以清除烟酒对口腔内部的漫性欠佳刺激性。

转盘式电动牙刷恰当的应用方法

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牙膏挤入刷毛中。在挤牙膏的环节中，为了更好地防止牙膏四处溅出，提议将牙膏竖直指向刷毛中间线挤入适当牙膏。

虽然应用电动牙刷方式无需太多考虑到刷牙方法，可是怎样合理刷牙使门牙更整洁也是一个必须特别注意的难题。刷牙时，将刷头接近薄的牙齿，往返带动，留意不必用力过猛。待牙膏出泡后，开启电动式电源开关，刷头振动后适当用劲，从牙齿逐渐向后槽牙往返挪动软毛牙刷，每一个区段刷三十秒上下，2分钟就可以清理全部牙。

牙刷是大家日常生活上不可缺少的口腔健康专用工具，但并非每一个人都了解怎么维护***牙刷。有些人两年后不更换牙刷，有些人在应用刷牙漱口后将牙刷放到密闭的牙刷盒中，乃至也有两三个人同用一把牙刷。而且，那样应用牙刷的办法不但无法合理的清理口腔内部，还能够变成口腔***的来源于。

要坚持不懈一人一牙刷的标准，防止的交叉式散播，刷牙漱口后，用清水清理，不但要从牙刷上消除剩下的***牙膏和食物残留，还需要尽可能将牙刷上的水擦拭，将牙刷头放进漱口杯中，放到干躁阴凉处，由于湿牙刷非常容易滋长病菌。有学者发觉，假如不定时清理牙刷，牙刷上一定会有***繁殖。不洁净的牙刷不但会导致牙床，还会变成很多病症的根本原因。